Besser Urlaub machen: Was die Psychologie darüber weiß, wie man sich richtig erholt

Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß, doch die Erholung hält meist nicht lange. Wie gelingt es, sich nachhaltig zu erholen und nicht gleich wieder im Stress zu versinken?

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Ein Mann und eine Frau liegen auf zwei hölzernen Sonnenliegen an einem weiß-sandigen Strand vor blauem Meer in der Sonne. SIe haben die Hände hinter dem Kopf zusammengeschlagen und blicken entspannt aufs Wasser.