Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 2: Mehr Dunkelheit!
Nicht nur helles Licht am Tag hilft unserer inneren Uhr und sorgt für tiefen, erholsamen Schlaf. Auch Dunkelheit am Abend und in der Nacht ist wichtig für unsere Gesundheit. Denn Leben ist Rhythmus. Zweiter Teil der RiffReporter-Serie über eine neue Zeitkultur.
