Wie schütze ich mich und andere vor einer Ansteckung?
Händewaschen, Maske tragen, Abstand halten: Welche Maßnahmen sinnvoll sind
Bei RiffReporter berichten WissenschaftsjournalistInnen für Sie über die Pandemie
Es gibt einige simple Maßnahmen, mit denen wir alle das Risiko verringern können, uns und andere mit dem Coronavirus Sars-CoV-2 anzustecken:
Hände waschen
Regelmäßiges Händewaschen mit Seife und Wasser zerstört die Viren an den Händen. Erst nass machen, dann einseifen, dann für 20 bis 30 Sekunden sämtliche Teile der Hand abreiben, auch Nischen und Fingernägel. Danach abspülen. In öffentlichen Toiletten den Wasserhahn und Türklinken nicht mit bloßen Händen berühren, sondern zum Beispiel mit dem Ellenbogen oder einem Taschen- oder Einweghandtuch.
Abstand halten
Nahezu alle zuständigen Institutionen und WissenschaftlerInnen empfehlen, in der Öffentlichkeit mindestens 1,5 Meter – besser zwei Meter – Abstand zu halten. Begrüßen Sie andere nicht per Umarmung oder Händeschütteln. Vermeiden Sie überflüssige Berührungen.
Nicht ins Gesicht fassen
Fassen Sie sich und anderen nicht ins Gesicht, vor allem nicht an Augen, Nase oder Mund. Viren könnten sonst von der Hand über die Schleimhäute in den Körper gelangen.
Gesichtsmaske tragen
Vor allem in Innenräumen oder dem ÖPNV sowie immer dann, wenn es schwer fällt, den nötigen Abstand zu anderen einzuhalten, sollten Sie eine sogenannte Mund-Nasen-Bedeckung tragen.
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